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（中央社記者陳偉婷台北9日電）根據調查，爺奶照顧的孩子糖飲喝的多，且超過6成運動量不足。專家提醒，爺奶要寵孩子也要顧健康，別把糖果、甜食當獎勵，且鼓勵孩子選擇健康食物。
董氏基金會隔代教養與孩子飲食行為相關調查，對象為全台國小1到4年級1萬8099名學童的主要照顧者。結果發現，祖父母更常幫孩子準備餐點，有93%天天準備晚餐，且孩子放學後外食頻率也較低，僅17%。
調查也發現，跟父母照顧相比，爺奶比較忽略營養品質，孩子吃較少的蔬菜和乳製品，而且近4成天天喝飲料；無論由哪方照顧，孩子的運動時間都不夠，祖父母主要照顧的孩子有64%每天動不到30分鐘。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，爺奶們希望孫子吃得開心，常準備孩子「喜歡、想要」的食物，卻忽營養品質，應給孩子需要的，而不是給想要的。
許惠玉說，應給孩子生理需要的健康食物，如蔬果、全榖、豆製品、堅果等；而不是給孩子高油糖鹽、多添加物或空熱量的食品，吃多容易養成嗜甜或重口味的不良飲食習慣，更可能導致憂鬱、過動、影響學習力及暴力行為，並提升代謝症候群、癌症、齲齒、肥胖等慢性病罹患率。
家長有時候會用強迫或交換的話術要求孩子吃蔬菜、水果等健康食物，許惠玉說，美國研究顯示，當規定學生用餐時只能選紅蘿蔔，吃光比例約7成，但如果可自行決定要紅蘿蔔或芹菜，超過9成會吃光自己選的紅蘿蔔。
許惠玉說，強迫孩子吃光容易產生負面效果，降低健康食物接受度。家長應用鼓勵代替強迫，提供多種健康食物，例如2種以上的蔬菜，讓孩子決定要吃的種類份量，餐桌氣氛愉悅，食物才會變好吃。
另一個美國研究也顯示，要求孩子吃完一個點心才能吃另一個點心時，會降低孩子對第一個點心的喜好。
許惠玉說，若要求孩子先吃蔬菜才可以吃甜點，容易讓孩子誤會蔬菜是被迫吃、不好吃的，並提升甜點等於獎勵的錯誤印象。
她說，爺奶們喜歡看到孫子開心，常不節制孩子吃零食的量，或把糖果餅乾當獎品鼓勵孩子乖巧、用功；但為了孩子的健康，注意孩子飲食營養品質，並引導孩子接受、喜歡健康食物；也減少父母與爺奶對孩子教養的衝突與矛盾。
董氏基金新上市會建議，家中應避免放零食、糕餅、含糖飲料，降低小孩吃的機會，且家長也不要在孩子面前吃；且不主動提供、不要把零食當獎賞。1051009
特派員看世界專欄（中央社記者江今葉布魯塞爾15日專電）恐攻、竊盜、排外，近年來歐洲治安快速惡化，加上大陸觀光客滿手現金，讓亞洲觀光客成為宵小眼中的大獵物。要想好好享受歐洲美景和購物，多一點警覺才能確保自身安全。
從電視實境秀女介紹星金卡戴珊（Kim Kardashian）到聯合報發行人王效蘭，法國接連傳出歹徒闖入知名人物住處搶劫的案件。但並非只有富豪會被歹徒盯上，日前台灣一對新婚夫婦到布魯塞爾度蜜月時，也傳出被闖入飯店的歹徒洗劫，剛落幕的德國慕尼黑啤折扣酒節也有台灣人遭到歹徒持刀搶劫。
駐歐盟兼駐比利時代表處官員私下透露，幾乎每天都會收到國人在本地遭竊的求救電話。但由於這類事件發生過於頻繁，加上比利時在3月恐怖攻擊發生後，警力主要用於反恐行動，還得確保區域內各國大使館與歐盟總部、北大西洋公約總部與各大重要景點安全，已是分身乏術，這類案件幾乎不可能破案。
過去這類竊案多半以歐美白人為主要目標，但這幾年，大陸觀光客人數激增，習慣攜帶大量現金購物的大陸觀光客自然成為歹徒下手的肥羊，亞洲觀光客被竊的案件大幅增加。
布魯塞爾警察局多次發出聲明表示，這幾年集團式行竊情況大為增加，他們多半是幾個人一起行動，或是問路、或是嬉戲打鬧、街頭表演，以轉移觀光客焦點，後頭的竊賊就趁機下手。其中不乏年紀不到10歲的小孩，觀光客毫無戒心，常是要用錢時才發現錢包失竊。
更讓歐洲警方頭痛的是，這幾年部分竊賊還假扮員警，利用各種方式和觀光客發生口角後，穿著警服的假員警「主動」趨前問案，著急的觀光客忙著和「警察先生」說明案情的過程中，錢財就這麼被偷走了。
除了主要景點、街頭的偷竊外，搭乘火車也不安全。歐洲許多火車站並沒有驗票閘門，不管有沒有買票，所有人都能上車。這就給了竊賊偷竊的好目標，趁著旅客不注意時，在下車前順手摸走行李。
記者就曾經目睹一名年輕背包客在臨下車時，才發現放在座位上方的背包不翼而飛，就算找來列車長報案，但因為竊賊早已跟著人潮下車，也沒有監視器錄下畫面，被告知找回失物的機會渺茫。
代表處官員表示，其實多一份警覺就能讓自己免於不必要的麻煩。對這些竊賊來說，觀光客滿街都是，對於要費心偷竊的觀光客沒興趣，忙著拍照、合影、開心聊天的旅客才是最好下手的肥羊。所以只要多一份小心，夾緊背包，被竊賊盯上的可能性就會大為降低。
此外，代表處也呼籲民眾護照一定要影印副本，另外收好。最好準備兩個錢包、信用卡，萬一不幸遭竊，有副本補辦護照的速度會快許多，也還能有少許現金可用。1051015
下面附上一則新聞讓大家了解時精典限量事
（中央社記者吳琬婷台北5日電）演員連俞涵初試啼聲一鳴驚人，首度演出電視劇，就以長篇戲劇「一把青」中關鍵角色「朱青」，雙料入圍金鐘獎戲劇新人獎及女主角獎，演技備受肯定，外界也看好她能一舉奪獎。
連俞涵在2009年開始參與MV、短片的演出，2015年接演首部戲劇「一把青」，即演出劇中主要角色「朱青」，從一名青澀、純樸的杭州師範女學生，因經歷國共內戰時代的慘痛生離死別，而後變成一個嫵媚成熟的女人。該角色感情描寫深刻、情緒轉折多，對於新人來說，是非常具有挑戰的演出。
導演曹瑞原曾坦言找新人連俞涵飾演「朱青」一角「絕對是冒險」；不過，連俞涵戲劇科班出身，基礎扎實，再加上她學過相聲，口條、節奏、氣質等都是年輕演員少有，十分看好她能拿獎。
同樣入圍角逐戲劇新人獎，包括「新娘嫁到」的阮氏翠恆、「料理高校生」的吳思賢、「我家是戰國」的海裕芬以及「紫色大稻埕」的黃宇琳。
「新娘嫁到」由一向關注新住民特價的梁修身執導，大膽採用素人越籍演員阮氏翠恆挑大梁，但拍攝時因為她沒經驗，常被導演罵到哭，如今表現受肯定，她直說，「之前的辛苦都值得了。」阮氏翠恆也表示，這次金鐘紅毯，希望穿上越南的傳統服飾，帶著自己對民族的驕傲和自信，告訴大家她來自越南。
有豐富的活動、娛樂新聞主持經驗的海裕芬，過去參與戲劇作品多以配角登場，這次在「我家是戰國」中擔任主演，獲得評審青睞，39歲的她自嘲是「本屆最老的新人」，但仍開心笑言，「本以為自己什麼大風大浪沒見過，在得知入圍新進演評價員時，居然發抖及腋下大濕。」
偶像歌手吳思賢憑首部戲劇作品「料理高校生」入圍金鐘，一甩偶像沒實力的刻板印象，但對於得獎，他謙虛說，對手都很厲害，會抱一點希望，但最想得到「紅毯第一帥」。1051005
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